Wat is hyperventilatie precies?
Bij hyperventileren is er sprake van een disbalans in het adempatroon. De adem en de lichamelijke activiteit zijn dan niet goed op elkaar afgestemd. Iemand die hyperventileert, ademt te snel en te diep. Als dat gebeurt wordt er teveel zuurstof ingeademd en teveel koolzuur (CO2) uitgeademd. Het gevolg is dat de chemische samenstelling van het bloed verandert. Daardoor vernauwen de bloedvaten en kunnen allerlei klachten ontstaan. Ook de stresshormonen adrenaline en cortisol spelen een rol bij hyperventilatie.

Wat zijn de symptomen
Hyperventilatie kan verschillende gevolgen hebben. Symptomen als duizeligheid, tintelingen, ademnood, hartkloppingen, het gevoel flauw te vallen en vaak ook paniekgevoelens komen vaak voor. Meestal ervaren mensen deze symptomen als beangstigend waardoor soms situaties uit de weg gegaan worden.

Wanneer treedt hyperventilatie op.
Hyperventilatie hangt vaak samen met spanningen. In sommige gevallen is een duidelijk aanwijsbare oorzaak aanwezig zoals een ongeval, het overlijden van een naaste of andere stressgerelateerde situaties. Veel vaker echter spelen persoonlijke gevoelens van onzekerheid en angst een rol. Men heeft dan moeite om op een effectieve manier om te gaan met de eisen die het leven op dat moment stelt.

Hyperventileren kan ook uitsluitend een verkeerde ademgewoonte zijn, die vaak voorkomt in combinatie met voortdurend door de mond ademen, spreken zonder pauzes of anderzijds een niet optimaal adempatroon bij spreken en/of zingen.

Begeleiding en therapie bij hyperventilatie
Als therapeut bekijk ik alle voorwaarden rondom hyperventilatie. Zowel onderzoek, diagnosestelling als de behandeling. In mijn praktijk wordt adem vanuit verschillende invalshoeken benaderd. Op het fysieke en technische, maar ook op het emotionele vlak. Samen met de cliënt wordt bekeken wat de oorzaak van de hyperventilatie kan zijn. De cliënt leert technieken en krijgt handvatten om hyperventilatie te voorkomen of op te vangen. Omdat ieder mens anders in elkaar zit, wordt goed bekeken welke ingang van werken het beste past.

Daarbij gebruik ik onder andere elementen uit onderstaande manieren van werken:

• Logopedie (adem, stem, spreek en zangtechnieken).
• Stemwerk J.R. Toussaint (lichaamsgerichte psychotherapie).
• Haptotherapie (leren door contact maken met voelen).
• Mindfulness.
• Feldenkrais (bewustworden door bewegen).
• Van Dixhoorn (adem en ontspanningstherapie).
• Ilse MIddendorf (de ervaarbare adem).

De therapie kan gericht zijn op:

• het krijgen van inzicht in de oorzaak,
• een hyperventilatieaanval leren afbreken,
• ontspanningstherapie,
• ademtechnieken om anders om te leren gaan met adem in verschillende situaties,
• vergroten van het zelfvertrouwen,
• coaching en begeleiding naar praktijksituaties toe die angst oproepen.

Locatie
Oscar Wildestraat 8 in Groningen
Moesstraat 47 in Groningen

Vergoeding zorgverzekering
Therapie bij hyperventilatie kan bij verwijzing door een (huis) arts onder de logopedie vallen. Hierdoor is vergoeding door de ziektekostenverzekeringen mogelijk. Logopedie is opgenomen in het basispakket van de zorgverzekeringen. De vergoeding voor hulp varieert tussen de 65% en 100% van het tarief, afhankelijk van uw polis en zorgverzekeraar.

Afspraak maken
Dit kan telefonisch (050-5776855) of via het contact formulier